L’estime de soi est un thème qui concerne tous de près et qui influence notre vie. Avoir un bon niveau d’estime de soi nous permet d’affronter d’une façon satisfaisante les circonstances de la vie et de s’exprimer envers les autres.
Quant au contraire on se sous estime , il est plus difficile de développer nos idées, exprimer nos propres sentiments et enfin entrer en relation avec les autres.
L’estime de soi touche des aspects intimes et profonds. L’amour de soi est concerné, influencé en grande partie par l’amour reçu dans notre enfance, la vision de soi, ou bien l’évaluation de ses propres qualités et défauts et la confiance en soi qui signifie penser qu’on est capable d’agir de façon opportune dans les situations importantes. Améliorer l’estime de soi signifie donc s’occuper de divers facteurs: émotifs ( amour de soi), cognitifs (vision/convictions sur soi) et comportementales(confiance en soi et dans ses propres actions) et rétablir un cercle virtueux là où il s’est interrompu. En effet, quelquefois, il arrive de rentrer dans une spirale: peu d’amour et respect de soi qui porte à développer une vision négative de soi et croire peu dans ses propres capacités jusqu’à craindre excessivement le jugement des autres,et /ou éventuellement les échecs. Quand l’estime manque, elle peut de toute façon être développée reconnaissant l’aspect unique spécial et aimable présent dans chaque personne.