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Comment aider les personnes hypocondriaques?
Une personne hypocondriaque est obsédée par l’idée d’avoir un problème de santé et vit chaque sensation du propre corps comme conviction d’une grave maladie au point de penser qu’un mal de tête soit indicatif d’une tumeur au cerveau, ou une douleur au thorax ou qu’un peu de tachycardie soit à attribuer à une grave pathologie cardiaque. Pour certifier tel souci la personne se soumet à visites médicales et contrôles répétés, fait des recherches sur internet pour la maladie que l’on craint, évitant ainsi d’évaluer la réalité psychologique du vrai problème. La personne parle longuement des symptômes, se plaignant de sa grande souffrance alimentant sa frustration et son impuissance vers soi-même que vers ses familiers risquant ainsi de détériorer les relations familiales que les relations de travail. Les médecins qui rassurent l’entourage offrent seulement un soulagement momentané tant une solution à tel malaise n’est pas un diagnostic certain de “pas de maladie”.
Le soin de l’hypocondrie implique à gérer les sensations du malaise et l’état anxieux associé au trouble: souvent la personne interprète par erreur quelques sensations corporelles sous-estimant leur danger pour cela il est important écouter son propre corps comprenant par exemple que la fréquence cardiaque à cause du stress peut s’altérer et que ruminer sur chaque sensation déclenchara un cercle vicieux d’angoisse avec des conséquences sur le système neurovégétatif. Généralement les hypocondriaques ont des difficultés à accepter et gérer leur propre vulnérabilité et leurs incertitudes innées dans la vie au point de développer des pensées négatives sur soi que sur leur état de santé. Un parcours de psychothérapie peut être une aide pour prendre les distances de son interprétation des symptômes comme signe grave d’une maladie et comprendre les raisons plus profondes du malaise développant une conscience majeure et plus d’assurance.